Παγκράτιο άθλημα

Παγκράτιο άθλημα:Έναρξη προπονήσεων


Σας ενημερώνουμε ότι το νέο τμήμα του Εθνικού ΟΦΠΦ ξεκίνησε εγγραφές και προπονήσεις
Οι προπονήσεις διεξάγονται στον Πύργο του Πειραιά(Ακτή Ποσειδώνοςκαι Δημοσθένους 2)
Ώρες προπονήσεων Δευτέρα-Τρίτη-Πέμπτη-Παρασκευή 19:00-20:30.
Κάθε Σάββατο 12:00-13:00 τμήμα αυτοάμυνας
Κοστός εγγραφής 10 Ευρώ
Μηνιαία συνδρομή 15 Ευρώ



Ο έφορος του τμήματος
Πολλάτος Μ.











http://ethnikos14.blogspot.com/2012/01/blog-post_24.html

Ένα μικρό δείγμα τι κάνουμε στο τμήμα............:

https://www.youtube.com/watch?v=pZQpMxrFlEk

χαχ πήγα να ρωτήσω αν η μουσική είναι διαμόνια νύμφη κ μετά το είδα γραμμένο..  

προτιμώ κορεάτικα συστήματα αλλά ότι κάνει κανείς καλό είναι..

έτσι που το βλέπω στο έδαφος θυμίζει ζίου ζίτσου, έχει κ πυκτίσματα/λακτίσματα ?

Μερικές τεχνίκες ρίψεων....

https://www.youtube.com/watch?v=DIGEufbpSog&feature=youtu.be